Femme qui fait le bilan dans sa vie

Faire le bilan

La fin d’année approche et comme pour toutes les fins de cycle, c’est un moment idéal pour faire le bilan. L’idée de cet exercice est de prendre le temps de te retourner sur l’année écoulée. L’objectif : savoir où tu en es concrètement.  Faire le bilan est une étape importante, que tu aies envie de […]

22 décembre 2021
Les 5 bienfaits du yoga

Les 5 bienfaits du yoga

Aujourd’hui je voudrais te parler de quelque chose qui a changé ma vie : le yoga. Ce n’est un scoop pour personne, le sport a de multiples bienfaits et c’est aussi un excellent moyen de maintenir un équilibre dans ta vie : pour te dépenser, te changer les idées, préserver ta santé mentale et physique… […]

18 novembre 2021
Ikigai

Trouver son Ikigai

Qu’est-ce que l’ikigai et comment le trouver?   Il y a deux semaines, je me suis plongé dans le livre de Ken Mogi “Le petit Livre de l’ikigaï”. Lorsqu’on aborde les thèmes de philosophie de vie, chaque culture a sa vision des choses ; pour ma part, je trouve toujours très enrichissant d’explorer la vision […]

11 novembre 2021